端午健康小贴士

（以下人群更要小心吃粽子）

1，高血脂、动脉硬化、高血压、冠心病患者不宜食用。肉粽及猪油豆沙粽含有较多脂肪，食用会增加血液黏稠度，影响血液循环，加重心脏负担和缺血，容易诱发心绞痛和心肌梗死。

2，有胃及十二指肠溃疡的病人最好不食或少食。粽子蒸或煮熟后，能释放出一种胶性物质，进食后会增加消化酶负荷，兼之其性温滞气，吃多了会加重胃肠负担。

3，老年人和儿童以及消化功能较弱者，也应慎食，以免影响消化及正常饮食（可以提示下自己的家人哈）

4，爱美的女生，要注意了，粽子的热量很高哦。不要贪吃哦~

买粽子的五小心

（看清楚哦，别买错啦~~）

1.要看看粽子标签上的生产日期和保质期，别买变质粽子；

2．要小心粽子的口味变化，如果尝到粽子馅有点酸、有点发苦、口味不正，不要再食用；

3．要小心粽子的质量，一定要买商场、餐饮企业、超市的正规粽子；

4．要小心粽子的外包装，买安全、卫生的粽子；

5．要小心吃粽子是不是对路，有胃病的不要吃太甜的粽子，有胆结石、胆囊炎和胰腺炎不要吃肉粽、蛋黄粽和太油腻的粽子。

端午天气情况

端午节小长假即将来临，中央气象台预计，假期期间，将有一股弱冷空气来凑热闹，届时，端午节当天北京会有阵雨偷袭，而小长假后两天将以晴好天气为主；长假白天最高气温大概在27℃至30℃之间，总体比较舒爽，不会出现上周的连续高温酷暑。